كيفية تناول الثوم على الريق - موضوع رجيم
mahmoud | نوفمبر 17, 2020 |

كيفية تناول الثوم على الريق

 

كيفية تناول الثوم على الريق





مقدمة المقال :

عند الحديث عن المطبخ الهندي ، من الصعب تفويت الثوم. تنتمي إلى عائلة (البصل) ، وتستخدم الخضار على نطاق واسع لإضافة نكهة إلى الطعام. طعمه اللاذع ورائحته المميزة يرجعان أساسًا إلى وجود مركبات الكبريت العضوي بما في ذلك الأليسين والأجوين. لكن استخدام الثوم لا يقتصر على الطهي. كما تم استخدامه كدواء عبر التاريخ القديم والحديث. تستهلك فصوص الثوم بطرق مختلفة لمكافحة المشاكل الصحية مثل البرد والسعال وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وآلام الأسنان والإمساك والالتهابات. واحدة من أكثر الطرق شيوعًا لاستهلاك الثوم لفوائده الصحية هي تناوله على معدة فارغة في الصباح. تم تأكيد هذه الممارسة لفترة طويلة من قبل الأيورفيدا. في هذه المقالة ، سنخبرك لماذا يجب أن تجرب هذا العلاج المنزلي مرة واحدة على الأقل.

محتويات المقال :

1 – أفضل طريقة لتناول الثوم

2 – فوائد تناول الثوم

1 أفضل طريقة لتناول الثوم :

خذ فصين من الثوم ، وقشرهم وسحقهم بالطوب والهاون. اجعلهم على معدة فارغة في الصباح واشرب كوبًا من الماء بعد ذلك.

لا تستهلك أكثر من فصين من الثوم على معدة فارغة ، وإذا شعرت بالتقيؤ والغثيان والإمساك ، تجنب تناول الثوم في الصباح. يجب على النساء الحوامل والأطفال والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف ومرض السكري وانخفاض ضغط الدم والنساء المرضعات عدم تجربة هذا العلاج المنزلي.

قد يؤدي تناول الثوم النيء إلى رائحة الفم الكريهة والشعور بالحرقان. ولكن يمكنك تعزيز نظام الدفاع الطبيعي الخاص بك به. هذا التوابل الشائع منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامين ج وفيتامين ب 6 والمنغنيز. معظم فوائده الصحية ناتجة عن مركبات الكبريت التي تنتج عند تقطيع فص ثوم أو سحقه أو مضغه. يدخل هذا المركب الجسم من الجهاز الهضمي ويصل إلى جميع أنحاء الجسم حيث يمارس آثاره البيولوجية.

2 فوائد تناول الثوم :

ترتبط صحة الأمعاء الجيدة وفقدان الوزن ببعضهما البعض. لا يوجد شيء أفضل من الثوم لتحسين عدد البكتيريا النافعة في أمعائك. تعمل القناة الهضمية الصحية على تسريع عملية فقدان الوزن وتمنع المشكلات المتعلقة بالمعدة مثل الإسهال والإمساك

يعد تناول الثوم النيء أفضل بكثير من عصائر التخلص من السموم ، وذلك لإزالة السموم من الجسم. يمكن لمركب السلفهيدريل الموجود فيه إزالة المواد السامة من الجسم ومنع الأمراض مثل التيفوس والسكري والاكتئاب وبعض أنواع السرطان.

الجلد الجاف والحكة أمر شائع في الشتاء. طريقة فعالة للوقاية من الأمراض المتعلقة بالجلد هي تناول الثوم في الصباح على معدة فارغة. تناول الثوم كل يوم في الصباح للحصول على بشرة صافية ونضرة.

ليست هناك تعليقات: